Как выбрать обувь для бега

1.     Остановите своё внимание на обуви, которая предназначена именно для бега. Модель не должна быть одной из разновидностей кед или кроссовок для баскетбола, она должна быть именно беговой.

2.     Лучший выбор вы найдёте в магазинах экипировки. Естественно, что существует огромное разнообразие беговых кроссовок, но лучший выбор вы найдёте только в специализированных магазинах.

3.     Помните, что в магазине вам придётся потратить не менее 30-40 минут, чтобы ознакомиться со всем ассортиментом.

4.     Не пренебрегайте помощью продавца-эксперта, но перед тем, как её принимать, убедитесь в том, что он действительно разбирается в разновидностях беговой обуви и сможет подобрать вам ту модель, которая удовлетворит все ваши потребности.

5.     Примеряйте обувь в специальных носках для пробежек. Если у вас нет носков для бега, приобретите их в этом же магазине.

6.     При выборе беговой обуви, принесите с собой ту обувь, в которой занимались бегом ранее. С её помощи продавец сможет с лёгкость подобрать подходящую вам модель обуви. Если вы использовали специальные стельки или супинаторы, возьмите их с собой.

7.     Даже если вы не сомневаетесь в размере своей ноги, не поленитесь проверить его ещё раз. Например, при беговых тренировках, а так же при возрастных особенностях ног, ступни могут быть подвержены деформациям, которые иногда приводят к смене привычного размера.

8.     Обсудите с экспертом особенности ваших тренировок. Для него будут интересны такие параметры: беговая поверхность, количество километров в неделю, временные интервалы, которые вы тратите на занятия.

9.     Если вы бегаете мало или вовсе не бегали ранее, то не скрывайте этого от продавца. Спрашивайте любые непонятные вам спортивные термины.

10.  Если вы только приступаете к занятиям бегом, это не значит, что ваша обувь должна быть хуже профессиональной обуви. Для покупки надёжной и хорошей беговой обуви следует ориентироваться на сумму от 1800 до 2800 рублей. Если вы опытный бегун и пробегаете очень большие расстояния, обратите внимание на более дорогие, но более выносливые модели.

11.  Помните, что вы пришли в магазин, чтобы выбрать себе удобные кроссовки. Форма и фасон – очень индивидуальные характеристики, но при выборе беговых кроссовок нужно, прежде всего, ориентироваться на то, как плотно они сидят на ваших ступнях. Кроме того, нужно уделить внимание состоянию пальцев при беге и ходьбе – они не должны скручиваться, а пятка в обуви не должна натираться.

12.  Не ленитесь и примеряете как можно больше обувных моделей для того, чтобы найти наиболее удобную пару для вас. Можете не стесняться и пробежаться в такой обуви по торговому залу. 

13.  Опытные эксперты позволят сделать вам правильный выбор и избежать многих ошибок, которые вы можете допустить при самостоятельном выборе.

14.  Из всех моделей выберете две наиболее подходящие для вас пары обуви и подробно рассмотрите их недостатки и достоинства вместе с консультантом. Сделайте правильный выбор.