Как укрепить ребенку иммунитет

Многие родители прекрасно понимают, что чем сильнее иммунитет ребенка, тем соответственно реже он болеет. Педиатрам ежегодно приходится наблюдать одну и ту же картину: с приходом холодов резко возрастает количество обращений с ОРЗ и гриппом. А между тем, если вовремя провести ряд профилактических мер, можно избежать тяжелых последствий и малыш не будет болеть теми или иными простудными заболеваниями. Кроме того, молодым родителям не стоит беспокоиться, если ребенок болеет в раннем возрасте. Происходит своеобразная тренировка иммунной системы. Неокрепший молодой организм борется с вредным воздействием внешних факторов. Речь идет о вирусах, бактериях, простейших, а также некоторых антигенах небиологического происхождения. Начинать беспокоиться необходимо лишь после того, как врач-иммунолог или же педиатр отнесет ребенка в группу часто болеющих различными респираторными заболеваниями. Как правило, к этой группе относят детей, которые болеют дольше 14 дней. В том случае, если ваш ребенок этим критериям не соответствует, о снижении иммунитета не идет речь. Однако все равно стоит поддерживать здоровье на уровне, хорошо пойдут для этого в холодное время года теплый чай добавками различных трав, чай с вареньем или медом.  Достаточно посетить магазин чая и выбрать то, что необходимо именно вам. Ведь чай с добавками раличных трав не только стимулирует иммунитет, но и обладает многими другими полезными действиями.

Чтобы ребенок реже болел, необходимо общее закаливание организма. Это, прежде всего, обливание холодной водой, протирание влажным полотенцем, регулярная гимнастика, бассейн и контрастный душ. Примечательно, что закаливать малыша можно с первых дней жизни. К примеру, в конце купания ребенка можно обливать небольшим количеством водички, которая на пару градусов ниже. Такие процедуры не только помогут укрепить иммунитет, но также благоприятно повлияют на все остальные органы. Тщательно необходимо подбирать и одежду. Она должна соответствовать температуре воздуха. Не стоит допускать перегрева организма. Сбалансированным должно быть и питание малыша.