Вход для пользователей:

Наши преимущества

Данный проект предоставляет абсолютно бесплатный сервис для сбора статистики посещений сайтов. Установив код кнопки на своем сайте, Вы будете всегда знать откуда, сколько и в какое время к Вам приходят посетители. Также Вы можете постоянно отслеживать размеры тематического индекса цитирования и Page Rank и вести историю данных показателей. Создайте собственный счетчик посетителей на своем сайте.
Бесплатный счетчик посетителей сайта прост в установке и использовании.

Персональный сайт - Главная

  • Ключевые слова: Персональный сайт - Главная
  • Description: Персональный сайт - Главная
  • Информация о сервере: HTTP/1.1 200 OK\r\nServer: nginx/1.8.0\r\nDate: Thu, 17 Aug 2017 11:29:22 GMT\r\nContent-Type: text/html; charset=UTF-8\r\nConnection: close\r\nSet-Cookie: onovember-zuuCoz=; path=/; expires=Tue, 18-Aug-2015 11:29:23 GMT; domain=.november-zu.narod.ru;\r\nSet-Cookie: onovember-zuuzll=1502969363; path=/; expires=Fri, 17-Aug-2018 11:29:23 GMT; domain=.november-zu.narod.ru;\r\nCache-Control: no-cache\r\nCache-Control: no-store\r\nPragma: no-cache\r\nVary: host\r\nCache-Control: private\r\n
  • Время отклика (sec): 0.45615386962891
  • Контент: \n\n\r\n\r\n \r\n Персональный сайт - Главная\r\n \r\n \n\n\n\n\n\n\n\r\n \n \n \n \n \n \n \n\n \n \n \n \n \n \n\n \n\n\n\n\n\r\n\r\n \r\n \r\n \r\n \n\n\n\n\n\n\n\nВ танце вся жизнь\n\n\n\nДанная страничка посвящена танцу с пилоном, а именно здесь вы найдете список московских школ, куда можно пойти учиться трюкам, круткам, акробатике, пластике и растяжке. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \n \n Главная\n История\n школы\n галерея\n полезные ссылки\n Новости\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nНовости\n30 ноября 2011Pole Angeles\n26 ноября прошло ежемесячное мероприятие POLE ANGELS. Это первый ежемесячный проект, где встречаются на одной площТ\n\n30 ноября 2011Возвращение из Австралии\nАнастасия Скухторова не так давно вернулась из солнечной Австралии, где проходило ежегодное мероприятие Austra\n\n01 декабря 2011Пара слов о INTERNATIONAL POLE CHAMPIONSHIP\nВ этом году чемпионат собрал представителей государств со всего земного шара. От Росии поехало не мало участТ\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \n \n \n Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, pole dance)  вид спорта, родоначальниками которого являются эротический танец с шестом - Стриптиз и цирковая акробатика. Сочетает в себе элементы танца и акробатики с шестом. Особенность танца состоит в его [вертикальностиk, он исполняется на трех уровнях:В верхнем  выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.В среднем  выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.Нижний уровень  это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом. Улучшают сцепление с пилоном:Различные специально разработанные порошки (mighty grip) и мази (iTac, Firm Grip)Одежда и обувь из кожи, латекса, лака и т. д.Лак для волосПилон следует периодически протирать спиртомНе рекомендуется наносить какие-либо увлажняющие крема перед работой на пилоне, чтобы избежать соскальзывания.  \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\n\r\n \r\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \nY november-zu\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\r\n \r\n Конструктор сайтов - uCoz\r\n \r\n\r\n\n