Музыка против гипертонии

Опубликовано: 29-03-2012 23:03

Гипертония – тихая и очень коварная убийца. Она начинается исподволь, день за днем незаметно разрушая человеческий организм изнутри. Когда обнаруживаются ее первые явные симптомы, гипертония, как правило, уже заходит слишком далеко. Чтобы не попасть в полную зависимость от постоянного приема гипотензивных препаратов и регулярных походов в поликлинику, человек с диагнозом гипертония должен изменить свою жизнь полностью.

Привести артериальное давление в норму без использования лекарств, на самом деле возможно и это научно доказанный факт. В первую очередь, необходимо изменить свой привычный пищевой рацион и возвести соблюдение соответствующей диеты в ранг священной привычки.

Современные итальянские ученые (из университета Флоренции) выяснили и доказали экспериментальным путем еще один интересный и неожиданный факт о лечении гипертонии. Оказалось, что регулярное прослушивание тихой и спокойной музыки (в сочетании с замедленным дыханием) способствует снижению и стабилизации артериального давления.

В контрольную группу больных гипертонией вошли люди в возрасте от 60 до 76 лет. В течение десяти дней участники эксперимента по получасу прослушивали медленную по темпу музыку, сочетая прослушивание с глубоким медленным дыханием. Музыкальный репертуар составили традиционные классические мелодии – индийского и кельтского народов. Результаты проведенного эксперимента доказали, что музыкально-дыхательная терапия, без применения лекарственных препаратов эффективно помогла всем участникам понизить контрольные показатели артериального давления. Вы можете найти необходимые расслабляющие мелодии, посетив топ рейтинг mp3 мелодий, где есть все стили и направления.

Медики объяснили данный факт значительным физическим и эмоциональным расслаблением, наступающим после проведения подобных релаксирующих сеансов, благотворно сказывающихся на состоянии пациентов, страдающих гипертонией.